Entspannungsmassage – Streichel-Einheit für die Seele

Massagestudios haben jetzt wieder Hochkonjunktur, besonders wenn die Tage im Herbst kürzer werden und die Menschen sich wieder mehr auf sich besinnen. Im Gegensatz zu den medizinischen Massagen wird den Entspannungsmassagen lediglich ein Wohlfühl-Charakter zugeschrieben. Bei näherer Betrachtung sind sie jedoch viel mehr.

Frau unterzieht sich einer Rückenmassage im Schönheitssalon

Berührung ist unsere wichtigste Sinneswahrnehmung. Sie wird als erste von allen Sinnen ausgebildet. Die Sinnesrezeptoren der Haut entwickeln sich bereits in der siebten Schwangerschaftswoche, lange bevor der Embryo hören, schmecken oder riechen kann. Millionen von Tastkörperchen nehmen die Berührungsreize auf und leiten sie zum Gehirn weiter. Dass Berührung sogar für das Überleben wichtig ist, zeigte bereits ein Experiment im 13. Jahrhundert. Neugeborene, die ohne Ansprache und körperliche Zuwendung aufwuchsen, starben. Auch für Erwachsene ist eine ermunternde Hand auf der Schulter, eine sanfte Berührung oder eine Umarmung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch für die Gesundheit wichtig. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Berührungen eine direkte Wirkung auf unseren Hormonhaushalt, unser Denken und unser Handeln haben.

Bei Massagen entsteht ein besonderer Reiz, der von den Tastsensoren aufgenommen wird und über die Nervenbahnen blitzschnell ans Gehirn weitergeleitet wird. Daraufhin wird unter anderem das Hormon „Oxytocin“ ausgeschüttet, auch „Kuschelhormon“ genannt. Gleichzeitig regt der Körperkontakt die Produktion von „Endorphinen“, unseren „Glückshormonen“, an. Sie reduzieren Stress, reduzieren Ängste und dämpfen Schmerzen. Berührung hilft also uns zu entspannen und uns gut zu fühlen. Zahlreiche medizinische Studien belegen die positive Wirkung von Berührung. Sie lindert Schmerzen, entspannt Asthmapatienten und verbessert die Gedächtnisleitung bei Alzheimer Patienten.

Dass unsere Gesellschaft immer berührungsärmer wird, führt bei vielen Menschen nicht nur zu einem Gefühl der Einsamkeit, sondern auch zu vielen körperlichen Problemen. Eine Umfrage hat ergeben, dass sich fast jeder zweite Deutsche zu wenig umarmt fühlt. Wen wundert es da, dass mangels Streicheleinheiten vom Partner die Massagestudios überquellen.

Vielleicht kann ich Sie mit diesem Artikel dazu animieren, wieder bewusster mit Ihrem Partner umzugehen. Eine Umarmung, ein zärtliches Streicheln oder eine Rückenmassage nach einem anstrengenden Tag, kann ein echter Liebesbeweis sein und streichelt Körper und Seele.

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