Ubiquinol – eine sinnvolle Nahrungsergänzung

Der Nahrungsergänzungsmittelmarkt boomt. Beim Lesen mancher Werbeaussagen möchte man meinen, man überlebt den nächsten Tag nicht, wenn nicht sofort mit der Einnahme begonnen wird. Der gesundheitsbewusste Laie ist mit der Situation ziemlich überfordert, denn einerseits möchte er alles dafür tun, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, anderseits weiß er nicht, was für ihn gut und was überflüssig, ja vielleicht sogar schädlich ist.

Grundsätzlich sollten Vitamine und Mineralstoffe - soweit möglich – im Blut getestet werden, bevor mit einer Substitution begonnen wird. Es gibt jedoch Substanzen, deren Einnahme praktisch uneingeschränkt zu empfehlen ist, zumindest ab einem gewissen Alter. Eine dieser Substanzen ist Ubiquinol, die aktive Form von Coenzym Q10.

Senioren-Ehepaar strecken beide Arme horizontal aus und stehen dabei dicht hintereinander.

Keine Energieproduktion ohne Coenzym Q10

Der Körper produziert Coenzym Q10 auf natürliche Weise in jeder Körperzelle. Coenzym Q10 ist der Schlüssel für die Energieproduktion und sorgt für 95 Prozent unserer gesamten Körperenergie. Bereits ein 40-Jähriger hat 30 Prozent weniger Ubiquinol im Herzmuskel als ein 20-Jähriger. Ein Mangel dieses Enzyms stellt einen Risikofaktor für die Entstehung von Herz- und Gefäßerkrankungen dar. Studien belegen, dass z.B. der Schweregrad einer Herzinsuffizienz unmittelbar mit der Ausprägung des Ubiquinol-Mangels korreliert. Ein Mangel an Coenzym Q10 kann also die Gesundheit stark beeinträchtigen. Gleichzeitig ist Coenzym Q10 das kraftvollste, fettlösliche Antioxidans und schützt die Zellen vor Schädigung durch freie Radikale. Ohne Coenzym Q10 kann der Körper nicht existieren. Ab dem 40. Lebensjahr verringert sich die Fähigkeit des Körpers, Coenzym Q10 zu bilden und in die aktive Form Ubiquinol umzuwandeln. Das hat Folgen. Mit dem Sinken des Ubiquinolspiegels gehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßerkrankungen, Diabetes, Nerven – und Lebererkrankungen einher und der Alterungsprozess beschleunigt sich rasant.

Mit der Einnahme von 50 bis 100 mg Ubiquinol pro Tag kann dieser Entwicklung entgegengewirkt werden. Bereits nach kurzer Zeit lässt sich so ein optimaler Ubiquinol Blutspiegel mit all seinen positiven Effekten erreichen. Ubiquinol hat eine um 800 Prozent höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliches Coenzym Q10. Deshalb empfehle ich die Einnahme von Ubiquonol anstatt Coenzym Q10, denn dies ist bereits die aktive Form, die der Zelle sofort zur Verfügung steht. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass mit Ubiquinol der Blutspiegel unmittelbar höher ansteigt und über einen längeren Zeitraum hoch bleibt.

Gesundheitliche Vorteile von Ubiquinol

- Erhöhung der Energieproduktion in allen Körperzellen
- Stärkung der Herz- und Nierenfunktion
- Verlangsamung des Alterungsprozesses
- Erhöhung der Spermienanzahl und Verbesserung ihrer Beweglichkeit
- Kraftvollstes und fettlösliches Antioxidans gegen freie Radikale
- Regeneration anderer Antioxidantien wie Vitamin C und E

Ubiquinol - Schlüssel für ein gesundes Herz

In Studien wurde nachgewiesen, dass ein Mangel an Coenzym Q10 besonders die Gesundheit des Herzens beeinträchtigt. Das Herz ist jenes Organ im Körper, welches die meiste Energie benötigt und daher unmittelbar auf Coenzym Q10 angewiesen ist. Tatsächlich haben 75 Prozent aller Patienten mit Herzleiden auch gleichzeitig einen Coenzym Q10 Mangel. Die Einnahme von Ubiquinol kann den Coenzym Q10 Speicher im Körper wieder rasch auffüllen. Dadurch wird das Herz gestärkt und vor Krankheiten geschützt. 

Cholesterinsenker reduzieren Coenzym Q10

Viele Menschen haben erhöhte Cholesterinwerte und bekommen deshalb vom Arzt Cholesterinsenker verordnet. Ohne an dieser Stelle die Sinnhaftigkeit dieser Maßnahme zu hinterfragen, reduzieren die Cholesterinsenker, die sogenannten Statine, den Coenzym Q10 und Ubiquinol Spiegel in den Körperzellen, was zu Herz- und Muskelschwäche und Energielosigkeit führt. Die Einnahme von Ubiquinol wirkt dieser Entwicklung entgegen und reduziert die Nebenwirkungen der Statine. Auch andere Medikamente verringern den Coenzym Q10 Spiegel, wie Magensäureblocker, Blutverdünner, Blutdruckmedikamente, ACE Hemmer, Diuretika, Antidepressiva, um nur die wichtigsten zu nennen.

Ubiquinol fördert die Fruchtbarkeit

Nicht nur ältere Menschen profitieren von der Ubiquinol-Substitution. Männer mit unerfülltem Kinderwunsch sollten ihren Coenzym Q10 Spiegel testen lassen. Oft ist eine niedrige Spermienanzahl ein Grund für männliche Unfruchtbarkeit. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Ubiquinol die Spermienanzahl signifikant erhöhen kann. Dabei erhielten 60 Männer zwischen 20 und 40 Jahren 6 Monate lang 150 mg Ubiquinol pro Tag. Die Studie zeigte, dass sich die Spermienanzahl um 53 Prozent und die Spermienbeweglichkeit um 26 Prozent erhöhte.

Fazit

Ubiquinol gehört zu den empfehlenswertesten Nahrungsergänzungen, zumindest ab einem Alter von 40 Jahren. Aufgrund der besseren Bioverfügbarkeit sollte Ubiquinol, die aktive Form von Coenzym Q10, anstatt Coenzym Q10 gewählt werden.

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