Ziele setzen und erreichen

„Ich schaffe das!“

Wir können Krankheiten aufhalten, mit dem Rauchen aufhören oder 15 Kilo abnehmen – wenn wir es nur wirklich wollen. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Strategien Sie Ihr Gehirn auf Ihre neuen Ziele programmieren können und Ihren Willen stärken.

Vor dem Erreichen unserer Wünsche müssen wir uns ein Ziel setzen

Machen Sie sich Gedanken über Ihr Ziel. Was haben Sie ins Auge gefasst? Das Ziel sollte realistisch sein. Angenommen, Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Wohlfühlgewicht tun.

Jeder von uns hat hier wahrscheinlich eine andere Vorstellung und das ist gut so. Jeder hat auch einen anderen Körperbau. Eine Studie einer großen Krankenkasse hat belegt, dass nur drei Prozent aller deutschen Frauen Kleidergröße 36 tragen. Diese kleine Gruppe soll der Maßstab für alle Frauen sein?

Wichtig ist, dass jeder von uns weiß, dass die Werbe- und Medienwelt eine Scheinwelt ist. Sie spiegelt nicht die breite Masse wider. Hier handelt es sich um Menschen, die mit Ihrem Körper in einem knallharten Geschäft ihr Geld verdienen. Aber fühlen sie sich dabei wohl und glücklich? Es ist gut, diese „Vorbilder“ sehr kritisch zu hinterfragen. Auf was kommt es im Leben wirklich an? Auf das Aussehen? Vergleichen Sie persönliche Ansprüche mit der Wirklichkeit. Was will ich für mich erreichen? Was ist mir wirklich wichtig? Was bringt mir die größte Zufriedenheit? Machen Sie sich ganz bewusst über diese Fragen Gedanken und schreiben Sie Ihre Ziele und Wünsche auf.

Ihr Unterbewusstsein nimmt das an, was Sie ihm sagen. Es fragt nicht: „Ist das richtig oder falsch?“ Wenn Sie ihm etwas Negatives „eingeben“, dann setzt es dies genauso um wie die positiven Signale.

Schon bald werden Sie bei sich eine positive Entwicklung feststellen!